なんでも使えるニンニクは夏ばてにも効果的!

ニンニクってとてもおいしいですよね?ちょっとした料理のアクセントにも使えるし、おいしさを倍増することにもなる。
だから私は大好物なんですね。
でもね、匂いがちょっと、、、なんて方も多いんではないでしょうか?
好きだけど、あの匂いが残るのはねーって思うなら今日は匂わないし、夏ばてにも効果的な料理をご紹介します。
その名もガーリック炊き込みご飯です。
簡単ですし、食欲をそそるので是非作ってみてくださいね!

では手順です↓
1,ニンニクは大体4かけくらいでいいでしょう。それを丁寧に皮をむいていきます。このときは芽をしっかりと取り除かないといけませんよ。

2,そしてここからはこのニンニクを入れて炊くだけなんですが、ここにごま油を少々入れておきましょう。ニンニクとごま油はとてもよく合うの、よりいっそうおいしくなるんです。また、お米の硬さは少し芯が残るくらいが私のおススメです。これは好みなので分量は調節してください。

3,そして炊けたら出来上がり!とても簡単でしょ。あとは混ぜ込んでお皿に盛ってお好みでネギなどの薬味を乗せて出来上がりです。

簡単ですし、においも少ないのでちょっと夏ばてが心配な方にはもってこいです。